7 апреля 2014, понедельник

Разминка: 1500 м. гребля, 3 выхода на кольцах;

1. 5х:

3 выхода на кольцах,

10 выбросов 35 кг;

2. 3х:

500 м. гребля,

10 "ванек" с гирями 16,

20 бурпи,

05:49, 14:29, 23:38 финал,

Тренировка прошла хорошо. Выходы конструктивнее. Уровень деморализации низок.